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Programmdauer: 3 Optionen

1 Woche

Fasten nach Buchinger oder Basenfasten

2 Wochen mit 2 Optionen

1.Erste Woche Basenfasten für Entlastung und zweite Woche Fasten nach Buchinger:

Erste 5 Tage 2x Basenmahlzeiten, 2 Tage leichtere 2 x Basenmahlzeiten für Entlastung. 8., 9., 10., 11.,12. Tage Fasten nach Buchinger, 13. und 14. Tage 2 x Aufbaumahlzeiten.

2. 2 Wochen Basenfasten.

3 Wochen mit 2 Optionen

1.Erste Woche Basenfasten für Entlastung, zweite Woche Fasten nach Buchinger, dritte Woche Basenfasten für Aufbau:

Erste 5 Tage 2x Basenmahlzeiten, 2 Tage leichtere 2 x Basenmahlzeiten für Entlastung. 8., 9., 10., 11.,12. Tage Dr.Buchingerfasten (mit 2 Tage Verlängerungsoption) 13. und 14. Tage 2xAufbaumahlzeiten, 3.Woche 2 x Basenmahlzeiten pro Tag.

2.3 Wochen Basenfasten.

Tagesablauf  *

Geführte Wanderungen

Yogalates (eine Kombination von Yoga & Pilates)

Entspannen in Hallenbad, Sauna und/oder Infrarotwärmekabine

Wassergymnastik im Hallenbad 

Abendentspannung (Meditation, Phantasiereisen, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, wechselnd)

Wasser, Kräutertees und Honig sind den ganzen Tag im Speisesaal verfügbar.

Wellness-Anwendungen: Je nach persönliche Terminvereinbarung.

* Programmablauf und Uhrzeiten sind angepasst an die Jahreszeiten.


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