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Fasten im Hotel: Wir machen es möglich.

Neben unserem Massagebereich mit Hallenbad und Sauna sowie der ansprechenden Umgebung gibt es bei uns auch die Gelegenheit, sich von unserem fachlich versierten Personal beim Fasten begleiten zu lassen. Als zertifiziertes Fastenhotel bieten wir dahingehend unser eigenes Konzept an: Eine Kombination aus Fasten für Gesunde nach Buchinger, Basenfasten, Fasten nach dem 16:8- bzw. Intervallfasten-Prinzip und einem biorhythmischen Tages- und Wochenprogramm. Buchen Sie noch heute Ihren Fastenurlaub bei uns!

Doch was genau versteht man darunter? Dr. Otto Buchinger beschrieb das Fasten als freiwilligen und bewussten Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für einen bestimmten Zeitraum. Fasten ist als eine Körperreinigung „von innen“ zu verstehen und sollte mehr sein als nicht zu essen. Neben täglichen Wanderungen sind daher – wenn Sie z.B. nach Buchinger fasten möchten – im NaturMed Hotel auch Entspannungsübungen sowie ein ausgewogener Ernährungsplan Teil dieses Programms, das der Körperreinigung und -entlastung dient. Die Kurse führen geprüfte Fastenleiter:innen durch. Bei Ihrer Buchung können Sie entscheiden, ob Sie unser ein-, zwei- oder dreiwöchiges Programm durchlaufen möchten

Besuchen Sie unser Fastenhotel im Herzen von Hessen

Sie möchten das Prinzip Fasten im Hotel ausprobieren und dabei die verschiedenen Methoden kennenlernen? Neben dem Fasten nach Buchinger kommen Sie bei einem Besuch unseres Hauses auch dem Intervallfasten sowie dem Basenfasten näher. Ob zur Gewichtsreduktion, der Steigerung des eigenen Wohlbefindens und der Energie oder zum Erhalt der Muskelkraft: Fasten entgiftet den Körper und beeinflusst die Seele und den Geist, was zu einem gereinigten Organismus führt.

Im NaturMed Hotel Heckenmühle lernen Sie das gesamte Spektrum kennen, das Fasten für Gesunde umfasst – von geführten Fastenwanderungen über Wassergymnastik bis hin zu einem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenem Ernährungsplan. Dabei variiert der Ablauf je nach Dauer Ihres Aufenthaltes in unserem Fastenhotel. Während Sie bei einem einwöchigen Besuch die Wahl zwischen Fasten nach Buchinger oder Basenfasten haben, lassen sich im Rahmen des zwei- und dreiwöchigen Programms beide Fastenmethoden anwenden. Darüber hinaus können Sie Ihren Urlaub mit Entspannungsprogrammen in der Sauna oder der Infrarotkabine sowie weiteren Wellnessanwendungen oder Yogalates, einem Mix aus Yoga und Pilates, abrunden.

Von Kusadasi nach Bad Endbach: Das NaturMed Fastenhotel in der Türkei

Als Dr. med. Yasar Yilmaz im Jahre 2001 das erste Kurhotel der Türkei gründete, war damit in Kusadasi am Fuß der Samson-Berge auch der NaturMed-Gedanke geboren. Der Schwerpunkt unserer Hotels liegt auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen durch gesundes Fasten, ausreichend Bewegung sowie Entspannung. Neben dem NaturMed Hotel Heckenmühle in Bad Endbach befindet sich unser Hauptsitz in Kusadasi an der türkischen Westküste. Auf einer leichten Anhöhe gelegen bietet das Fastenhotel seinen Gästen eine traumhafte Aussicht auf die Küste und das Meer.

Neben einer atemberaubenden Naturlandschaft in der nahen Umgebung haben Sie hier die Möglichkeit zur effektiven Entschlackung – auch als Detox bekannt – sowie zur Behandlung chronischer Erkrankungen und den Abbau von schädlichem Stress. Anders als unser Fastenhotel in Hessen führen wir in Kusadasi auch Heilfasten durch. Als therapeutische Maßnahme darf dies nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Mit Dr. med. Yasar Yilmaz haben Sie in unserem türkischen Wellnesshotel einen Arzt an Ihrer Seite, der Sie mit viel Know-how und Empathie auf Ihrem Weg begleitet. Kontaktieren Sie uns – wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Ob Wandern oder Mountainbiken – hier werden Sie aktiv

Beim Wandern lässt sich die Natur mit allen Sinnen entdecken und erfahren. Die Wanderwege des Naturparks Lahn-Dill-Bergland – unweit von unserem Wellnesshotel entfernt – sind durch den Deutschen Wanderverband mit dem Prädikat „Qualitätsgastgeber Wanderbares Deutschland“ zertifiziert und prämiert. Herrliche Aussichten, weite Landschaften und eine eindrucksvolle Flora locken jeden Wanderfreund nach draußen. Auch Nordic Walking-Fans kommen hier ganz auf ihre Kosten: Direkt an das Streckennetz des Bad Endbacher Nordic Walking Parks angeschlossen, bietet das NaturMed Hotel Heckenmühle Routen für Anfänger und Profis.

Der Wechsel zwischen Wald, Wiese und Feld lässt auch das Herz von Mountainbikern höherschlagen. Hier finden Sie ebenso gut ausgebaute und abwechslungsreiche Forstwege wie anspruchsvolle Singletrails in einer Mittelgebirgslandschaft voller weitläufiger Waldgebiete. Kehren Sie anschließend nach einer tagesfüllenden Radtour in Ihr gemütliches Zimmer in unserem Wellnesshotel ein, ziehen noch ein paar Bahnen im Schwimmbad und lassen sich dann beim Abendessen kulinarisch verwöhnen.

Urlaub im Fastenhotel: gesund für Körper, Geist und Seele

Besuchen Sie uns und erfahren Sie, was es heißt, sich rundum wohlzufühlen. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und erleben Sie ein völlig neues Gefühl von Körper und Geist. Mit den in unserem Hause angebotenen Fastenmethoden erreichen Sie – in Verbundenheit mit Bewegung und Entspannung – ein Lebensgefühl, das Ihnen mehr Energie und Wohlbefinden schenkt. Da Fasten stets im Einklang mit ausreichender Bewegung stehen sollte, erhalten Sie bei uns alles aus einer Hand: Fasten, geführte Wanderungen und Wellness.

Genießen Sie bei Ihrem Besuch in unserem Fastenhotel die ausgewogenen Mahlzeiten im Rahmen Ihres Fastenplans und entspannen Sie den Rest des Tages in unserer hauseigenen Sauna oder der Infrarotkabine. Und wenn es einmal mehr Action sein darf: Rund um unser Hotel finden Sie zahlreiche Rad- und Wanderwege sowie Ausflugsziele. Sie haben Fragen, Anregungen oder möchten eine Buchung durchführen? Wir sind per Telefon, E-Mail oder direkt über das Buchungsformular erreichbar. Wir freuen uns auf Sie!

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